Уже после 8-12 тренировок в Студии Пилатеса люди замечают, что появляется тонус мышц, выпрямляется осанка, ощущается мышечная выносливость и начинает снижаться вес. После регулярных тренировок в течение месяца 8 из 10 клиентов, имеющих проблемы опорно-двигательного аппарата, почувствовали улучшения: прекратились боли, движения стали менее скованными, двигаться стало гораздо легче.

95% клиентов ждут продолжения

Основная часть нашей аудитории занимается Пилатес постоянно, выбрав его как лучшее средство для оздоровления и поддержания тела в отличной форме. Часть занимающихся добавляют занятия по системе Пилатес в свою тренировочную программу как средство восстановления после силовых нагрузок, совмещая с другими видами фитнеса. После первых тренировок 95% клиентов продлевают абонемент и бронируют время на следующий месяц.
Помимо общей статистики имеются индивидуальные успехи, которые зависят от регулярности занятий и первоначальных проблем. Личность, умения и манера общения тренера во многом определяют достижения занимающегося. Давайте знакомиться поближе. Стаж работы тренеров 5 лет и выше. Мы постоянно в процессе обучения, повышаем своё профессиональное мастерство.

Инструкторы

Семёнова Ольга

• Высшее педагогическое образование (СПИ им. Н.Г.Чернышевского, 2006 г.).

• Инструктор оздоровительной аэробики (Поволжский Центр Аэробики и Фитнеса, 1998 г.).

• Степ-аэробика (Поволжский Центр Аэробики и Фитнеса, 2000 г.).

• Пилатес уровень 1 (Лаборатория фитнеса МК Пилатес, 2013 г., В. Лилл, г. Санкт-Петербург).

• Пилатес большое оборудование: реформер, кадилак (г. Саратов, 2013 г.).

• Участница фитнес-конвенций и семинаров.

• Действующий преподаватель физической культуры в Энгельсском медицинском колледже Св.Луки (Войно-Ясенецкого).

Госсольд Оксана

• Высшее образование (СГУ 2011).

• Опыт работы фитнес-инструктором более 3 лет. Участник многих воркшопов и семинаров по повышению квалификации, действующий тренер студии Pilates в Энгельсе.

• Сертифицированный тренер по Пилатесу на студийном оборудовании Реформер и Стул (StudioPilates, Фролова Лидия 2018).

• Курс Пилатес Matwork I (StudioPilates, Фролова Лидия 2017).

• Пилатес Matwork II (Национальный Университет Фитнеса, Григорий Чуркаев 2017).

• Хатха-йога в фитнесе (Академия Профессионального Фитнеса 2015).

• Аэробика и силовые программы (Академия Профессионального Фитнеса 2015).

• Эффективный профессиональный тренинг (Поволжский учебный центр Аэробики и Фитнеса 2016).

• Фитнес с гамаком (Международная Академия Воздушной йоги 2018).

• Миофасциальный релиз (Тюленева Елена 2017).

Как происходит включение в студийный Пилатес

Для начала необходимо записаться по контактному телефону на ознакомительную тренировку. На ней тренер рассказывает об организации тренировочного процесса, выясняет цели клиента, во время выполнения упражнений определяет физическую подготовленность человека. В конце занятия тренер анализирует показатели и даёт инструкции по дальнейшему тренировочному процессу: сколько раз в неделю необходимо заниматься, требуется ли консультация врача для достижения цели и другие.
Далее оговариваются детали: обсуждаем условия предоставления услуг, подбираем удобное для клиента время, абонемент на необходимое количество тренировок, способ оплаты, озвучиваем стоимость. На выбор формы оплаты наличными и безналичный расчет на банковскую карту. После оплаты абонемента смело приступайте к тренировкам.

Частые вопросы

В какой одежде желательно тренироваться?
Удобная не стесняющая движений форма (легинсы, майка, носки).

Могу ли я заниматься Пилатесом после перенесённой травмы?
Да, после консультации врача. Поскольку Пилатес является лёгким фитнесом, то противопоказаний к занятиям нет, убираются лишь упражнения, которые не следует выполнять при определённом заболевании, либо подбираются модификации.

Остались вопросы? Связывайтесь с нами – постараемся Вам помочь. Давайте переведём заочное знакомство в реальное. Звоните и записывайтесь на ознакомительную тренировку по системе Pilates.